坦々鍋の作り方

坦々(たんたん)鍋(なべ)とはピリッとした辛さ(からさ)が特徴(とくちょう)の鍋(なべ)で、やみつきになる美味し(おいし)さですよ。【材料(ざいりょう)】(4人分(にんぶん))○肉団子(にくだんご)挽き肉(ひきにく)(豚(ぶた))   :200g生姜(しょうが)(みじん切り(みじんぎり)):1かけねぎ(小口切り(こぐちぎり)) :適量(てきりょう)いりゴマ     :大(だい)3しょうゆ     :大(だい)1みりん      :大(だい)1ごま油(ごまあぶら)      :大(だい)1片栗粉(かたくりこ)      :大(だい)1○スープ水(みず)        :800cc鶏がら(とりがら)スープ   :大(だい)3醤油(しょうゆ)       :大(だい)2みりん      :大(だい)1練り(ねり)ゴマ     :適量(てきりょう)豆板醤(とうばんじゃん)      :大(だい)1○具材(ぐざい)白菜(はくさい)       :7〜8枚(まい)長ネギ(ながねぎ)      :1本(1ぽん)椎茸(しいたけ)       :4〜5枚(まい)えのき      :1パック豆腐(とうふ)       :1/2丁(ちょう)餅(もち)        :4個(こ)春雨(はるさめ)       :60g【下ごしらえ(したごしらえ)】1.白菜(はくさい)は3cm位(くらい)に切る(きる)2.長ネギ(ながねぎ)は斜め(なのめ)に切る(きる)3.椎茸(しいたけ)は軸(じく)を取り(とり)、十字(じゅうじ)に切れ目(きれめ)を入れる(いれる)4.軸(じく)を取り(とり)、小房(こふさ)に分ける(わける)5.春雨(はるさめ)を熱湯(ねっとう)で3分(ふん)ほど茹で(うで)て流水(りゅうすい)でサッと水洗い(みずあらい)します。【作り方(つくりかた)】○肉団子(にくだんご)の作り方(つくりかた)挽き肉(ひきにく)、ねぎ、生姜(しょうが)、いりゴマ、醤油(しょうゆ)、みりん、ごま油(ごまあぶら)、片栗粉(かたくりこ)を入れて(いれて)混ぜ合わせ(まぜあわせ)ます。○スープの作り方(つくりかた)水(みず)を鍋(なべ)に入れて(いれて)沸騰(ふっとう)させます。沸騰後(ふっとうご)、鶏がら(とりがら)スープの素(もと)を入れ(いれ)ます。醤油(しょうゆ)、みりんで味付け(あじつけ)します。練り(ねり)ゴマと豆板醤(とうばんじゃん)をいれて混ぜ合わせ(まぜあわせ)ます。○仕上げ(しあげ)上記(じょうき)で作っ(つくっ)たスープの中(なか)に、肉団子(にくだんご)や野菜(やさい)、豆腐(とうふ)、餅(もち)を加え(くわえ)て火(ひ)にかけて具材(ぐざい)が煮え(にえ)たらいただきます。締め(しめ)には春雨(はるさめ)を加え(くわえ)ていただきます。【作り方(つくりかた)のポイント】○鶏がら(とりがら)スープの素(もと)を使用(しよう)する時(とき)は、味(あじ)を見(み)ながら入れる(いれる)ようにしてください。メーカーによって塩分(えんぶん)の料(りょう)が異なる(ことなる)ためです。○スープが足り(たり)なくなったら、お湯(おゆ)、スープの素(もと)、醤油(しょうゆ)、豆板醤(とうばんじゃん)などで味(あじ)を整え(ととのえ)て増やし(ふやし)ましょう。ニキビサプリというとニキビが出来てしまった場合やニキビ予防のための2種類のサプリメントがあります。

坦々鍋とはピリッとした辛さが特徴の鍋で、やみつきになる美味しさですよ。